วันนี้ up 3 entries เลย เพราะว่าอีกสองอันเขียนเก็บไว้เมื่อวาน แล้วเพิ่ง up ขึ้นวันนี้ ใครอ่านหมด ก็ตาแฉะหน่อยแล้วกันนะ
หนึ่งสัปดาห์มานี้เป็นอะไรไม่รู้ มีน้ำมูก หายใจไม่ค่อยออกตลอดเลย เป็นๆหายๆ ตอนแรกก็คิดว่าเป็นหวัดแน่แล้ว
แต่ทำไปทำมา นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที(ปกติเป็นหวัดนอนสักวันก็หายแล้ว)
คิดไปคิดมา มีคุณหมอคนนึงเคยบอก(ตอนไปหาเรื่องเป็นหวัด) ว่านี่ท่าทางจะเป็นภูมิแพ้หน่อยๆนะ ก็เลยคิดว่า เอ๊ะ! หรือว่ามันจะไม่ใช่หวัด ก็เลยลอง search ดูจาก google แล้วก็ได้คำตอบว่าท่าทางอาการที่เป็นอยู่จะเป็นอาการของภูมิแพ้ หรือที่เขาเรียกกันว่าแพ้อากาศ ไม่ใช่หวัดแล้วล่ะ
**แพ้อากาศคืออาการแพ้ที่เกิดกับเยื่อบุช่องจมูก ถ้าแพ้ที่ผิวหนัง หรือทางเดินหายใจก็จะมีชื่อเรียกของมัน
พยายามดูหาดูว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นภูมิแพ้หรือเปล่า ส่วนใหญ่จะเป็นคำตอบทางการแพทย์มาเต็มเลย เช่น ถ้าเป็นภูมิแพ้จะตอบสนองต่อยาแก้ภูมิแพ้(อาการจะดีขึ้น) หรือให้ทดสอบโดยให้สารที่แพ้ ว่าจะเกิดอาการแพ้หรือเปล่า
แต่อ่านไปอ่านมาจากหลาย web ก็สรุปได้ว่า ความแตกต่างกันก็คือ หวัดเกิดจากเชื้อโรค แต่แพ้อากาศไม่ใช่ ถ้ามีไข้ หรือว่าน้ำมูกเป็นสีเขียว/เหลือง ล่ะก็เป็นหวัดแน่ และตามที่คิดเอาเอง หวัดจะมีอาการของมันตั้งแต่แรกเริ่มเป็นน้อยๆ ถ้าดูแลตัวเองก็จะหาย แต่ถ้าเป็นหนักขึ้นก็จะเห็นเลยว่าเป็นหวัดมาก เป็นตลอดเวลา แล้วก็ค่อยๆ หายภายในประมาณ 1 สัปดาห์ แต่แพ้อากาศจะเป็นเฉพาะตอนที่เจอสิ่งที่แพ้ แล้วอาการจะอยู่ในระดับเดียวกันตลอด (ยกเว้นถ้าเจอสิ่งที่แพ้มากก็คงอาการหนักมั้ง) อีกอย่างคือแพ้อากาศไม่ใช่โรคติดต่อ
สารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้อาจจะต่างกันไป แต่ถ้าเป็นการแพ้อากาศแล้วล่ะก็ ไม่ว่าที่ไหนก็ดูเหมือนจะฟันธงว่าเกิดจาก "ไรฝุ่น" มากที่สุด ไรฝุ่นจะอยุ่ในตามที่ๆ มีฝุ่นเยอะ ชอบที่เย็นๆ และมีความชึ้นสูง อาจจะอยู่ตามผ้า ขนสัตว์ ตุ๊กตา นุ่น
การรักษาภูมิแพ้มีตั้งแต่การพ่นยา กินยา แต่ที่ทุกๆ ที่บอกให้ทำ(และควรจะทำเพราะเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ) คือหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
ในกรณีของการแพ้อากาศเขาบอกให้กำจัดไรฝุ่นออกไปจากชีวิต โดยการ
นี่แค่เป็นนิดหน่อยยังรำคาญขนาดนี้ คนที่เป็นเยอะๆ คงเซ็งน่าดู ตอนนี้ก็เหมือนจะดีขึ้นบ้างแล้ว แต่ศิริราชฝุ่นในห้องทำงานเยอะเหลือเกิน ไม่รู้จะกำจัดยังไงดี
วันเสาร์วางแผนไว้ว่าจะตื่นไปออกกำลังกายเผื่อว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นอาการคงจะหายไป เพี้ยง!!!
หนึ่งสัปดาห์มานี้เป็นอะไรไม่รู้ มีน้ำมูก หายใจไม่ค่อยออกตลอดเลย เป็นๆหายๆ ตอนแรกก็คิดว่าเป็นหวัดแน่แล้ว
แต่ทำไปทำมา นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที(ปกติเป็นหวัดนอนสักวันก็หายแล้ว)
คิดไปคิดมา มีคุณหมอคนนึงเคยบอก(ตอนไปหาเรื่องเป็นหวัด) ว่านี่ท่าทางจะเป็นภูมิแพ้หน่อยๆนะ ก็เลยคิดว่า เอ๊ะ! หรือว่ามันจะไม่ใช่หวัด ก็เลยลอง search ดูจาก google แล้วก็ได้คำตอบว่าท่าทางอาการที่เป็นอยู่จะเป็นอาการของภูมิแพ้ หรือที่เขาเรียกกันว่าแพ้อากาศ ไม่ใช่หวัดแล้วล่ะ
**แพ้อากาศคืออาการแพ้ที่เกิดกับเยื่อบุช่องจมูก ถ้าแพ้ที่ผิวหนัง หรือทางเดินหายใจก็จะมีชื่อเรียกของมัน
พยายามดูหาดูว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นภูมิแพ้หรือเปล่า ส่วนใหญ่จะเป็นคำตอบทางการแพทย์มาเต็มเลย เช่น ถ้าเป็นภูมิแพ้จะตอบสนองต่อยาแก้ภูมิแพ้(อาการจะดีขึ้น) หรือให้ทดสอบโดยให้สารที่แพ้ ว่าจะเกิดอาการแพ้หรือเปล่า
แต่อ่านไปอ่านมาจากหลาย web ก็สรุปได้ว่า ความแตกต่างกันก็คือ หวัดเกิดจากเชื้อโรค แต่แพ้อากาศไม่ใช่ ถ้ามีไข้ หรือว่าน้ำมูกเป็นสีเขียว/เหลือง ล่ะก็เป็นหวัดแน่ และตามที่คิดเอาเอง หวัดจะมีอาการของมันตั้งแต่แรกเริ่มเป็นน้อยๆ ถ้าดูแลตัวเองก็จะหาย แต่ถ้าเป็นหนักขึ้นก็จะเห็นเลยว่าเป็นหวัดมาก เป็นตลอดเวลา แล้วก็ค่อยๆ หายภายในประมาณ 1 สัปดาห์ แต่แพ้อากาศจะเป็นเฉพาะตอนที่เจอสิ่งที่แพ้ แล้วอาการจะอยู่ในระดับเดียวกันตลอด (ยกเว้นถ้าเจอสิ่งที่แพ้มากก็คงอาการหนักมั้ง) อีกอย่างคือแพ้อากาศไม่ใช่โรคติดต่อ
สารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้อาจจะต่างกันไป แต่ถ้าเป็นการแพ้อากาศแล้วล่ะก็ ไม่ว่าที่ไหนก็ดูเหมือนจะฟันธงว่าเกิดจาก "ไรฝุ่น" มากที่สุด ไรฝุ่นจะอยุ่ในตามที่ๆ มีฝุ่นเยอะ ชอบที่เย็นๆ และมีความชึ้นสูง อาจจะอยู่ตามผ้า ขนสัตว์ ตุ๊กตา นุ่น
การรักษาภูมิแพ้มีตั้งแต่การพ่นยา กินยา แต่ที่ทุกๆ ที่บอกให้ทำ(และควรจะทำเพราะเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ) คือหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
ในกรณีของการแพ้อากาศเขาบอกให้กำจัดไรฝุ่นออกไปจากชีวิต โดยการ
- รักษาห้องนอนให้สะอาดไม่มีฝุ่น (ปกติหม่าม้าก็มาช่วยเช็ดฝุ่นเป็นประจำอยู่แล้ว ลูกนอนขี้เกียจอยู่)
- ซักปลอกหมอนผ้าปู ที่นอนบ่อยๆ (ตอนนี้ก็บ่อย มั้ง)
- ให้ในห้องนอนมีของน้อยชิ้นที่สุด (บ้านจะไม่มีที่เก็บของอยู่แล้วคงจะทำไม่ได้)
- ไม่เก็บหนังสือไว้ในห้องนอน (- -" อันนี้โดนเข้าจังๆ ห้องนอนตอนนี้แทบจะเป็นห้องสมุดอยู่แล้ว แต่ว่าที่อื่นในบ้านก็ไม่มีที่เก็บอ่ะ)
- เอาหนังสือ/เสื้อผ้า ไว้ในตู้ปิดมิดชิด (เสื้อน่ะมีตู้ปิดอยู่แล้ว แต่ตู้หนังสือน่ะเป็นแบบเปิด ถ้าไม่ไหวจริงๆ อาจจะต้องเก็บลงกล่องพลาสติก หรือใส่กล่องกระดาษแล้วเอาไปไว้นอกห้อง)
- อย่าให้มีตุ๊กตาอยู่ในห้องนอน (อันนี้ น่าจะทำได้หน่อย ถ้ายังไม่ดีขึ้นกะว่าจะเอาตุ๊กตาใส่ถุงเก็บแล้ว)
- ใช้หมอนที่เป็นใยสังเคราะห์แทนหมอนนุ่น (ใช้อยู่แล้วค่า (O.O)/ )
- เอาหมอน ที่นอน ไปตากแดด (น่าสนใจ ถ้าฝนไม่ตกอ่ะนะ)
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ที่นอน ปลอกหมอน หมอน มาเป็นผ้าเป็นทอแน่นไรฝุ่นจะผ่านไม่ได้ (อันนี้คงไม่ไหว ไม่ไปซื้อใหม่หรอก)
นี่แค่เป็นนิดหน่อยยังรำคาญขนาดนี้ คนที่เป็นเยอะๆ คงเซ็งน่าดู ตอนนี้ก็เหมือนจะดีขึ้นบ้างแล้ว แต่ศิริราชฝุ่นในห้องทำงานเยอะเหลือเกิน ไม่รู้จะกำจัดยังไงดี
วันเสาร์วางแผนไว้ว่าจะตื่นไปออกกำลังกายเผื่อว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นอาการคงจะหายไป เพี้ยง!!!
ยู้มักจะมีน้ำมูกมากตอนเช้าใช่ป่าวนี่
ตอบลบไอ้อันที่เค้าบอกว่าให้ห้องนอนมีของน้อยชิ้นที่สุด และไม่เก็บหนังสือไว้ในห้องนอน เราก็ทำไม่ได้เหมือนกัน เพราะนึกไม่ออกว่ามันจะไปเก็บไว้ไหนได้
ถ้ายังไงขอให้ยู้ชนะอากาศเร็วๆ นะ